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Introduction : L’importance d’une bonne alimentation Tu veux perdre du poids efficacement, retrouver ton énergie et te sentir bien dans ton corps ? Tout commence par une alimentation équilibrée ! Mais attention, équilibré ne veut pas dire frustrant ou compliqué.…

Introduction : L’obésité, un enjeu majeur pour la santé L’obésité est bien plus qu’une question d’apparence : c’est un enjeu de santé publique. Les recherches montrent qu’elle peut réduire l’espérance de vie en augmentant les risques de maladies chroniques. La…

Introduction : L’eau, un super pouvoir souvent sous-estimé ! Vous voulez perdre du poids, avoir plus d’énergie et une peau éclatante ? Bonne nouvelle : la solution est simple et à portée de main… Buvez plus d’eau ! 🚰 L’eau…